睡觉

再讲一个故事

小睡每晚都要'再讲一个故事'，从1个变成5个。妈妈不再说'睡觉了'，而是说'我们有一个睡眠仪式'——刷牙、拉窗帘、说晚安。三周后，小睡自己说'晚安，故事先生'。

💡 不是命令孩子睡觉，是建立一个温柔的仪式。当睡觉变成期待而不是挣扎，就不需要再吵了。