3–6 岁自理能力自查表：20 项对照着看
一份可以直接勾选的自查表，把自理能力拆成 20 个具体能做到的小目标。
工具
共 7 篇故事
一日常规作息表模板
可直接照抄的早晚两段作息表模板，附可填写表格与每周复盘三问。
亲子沟通话术卡：12 句可以直接照念的话
12 个高频场景的替换句式，卡壳时直接照念，比临时组织语言管用。
家庭公约模板：照着填就能用
一份可以直接照抄填空的家庭公约模板，附可选条款和每周复盘三问。
家庭安全检查表：一次排查，管用一年
按六个区域逐项排查的家庭安全检查表，附紧急程度标注与处理优先级。
情绪卡：帮孩子说出感受的 16 句话
16 个常见情绪场景的替换句式，帮孩子把感受说出具体的样子。
鼓励话术卡：12 句替代「你真棒」的话
12 个场景的替换句式，把空泛表扬换成孩子听得进去的具体描述。