4–6 岁 生活习惯与自理

屏幕里的精灵

总爱看平板的小豆,被屏幕里的精灵带进了一个灰色世界,发现看屏幕太久,眼睛会累、梦会变灰、想象力会消失。

✍️ 童心灯塔编辑部 📝 约 2574 字 ⏱️ 阅读约 6 分钟
💡 故事想告诉你:屏幕是工具不是玩具,合理安排使用时间,才能保护眼睛、睡眠和想象力。
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第一章 · 最爱平板的小豆

在彩虹城的小豆家,住着一个五岁的小男孩,叫小豆。小豆最喜欢的事情,就是看平板。

早晨起床,他抱着平板看动画片;吃早饭的时候,他举着平板看故事;到了晚上睡觉前,他还要再看一会儿才肯闭上眼睛。

妈妈常常说:“小豆,眼睛要休息啦。“可是小豆总是摇摇头:“再看五分钟,就五分钟。”

可是五分钟过去了,又是五分钟。小豆好像永远也看不够。

第二章 · 奇怪的灰色光

有一天晚上,小豆偷偷躲在被窝里看平板。他看呀看,眼睛酸酸的,眼皮重重的。

忽然,平板屏幕里闪起一团亮晶晶的光。光里跳出一只小小的精灵。它身体软软的,像一团发光的棉花糖,头上还顶着一个小小的屏幕。

“你好呀,我是屏幕精灵。“小精灵的声音轻轻的,“我在屏幕里住了好久好久啦。”

小豆吓了一跳,但更多是好奇。他问:“你是谁?你怎么出来的?”

屏幕精灵眨眨眼睛说:“我想带你去看一个地方。那里有好多好多秘密。”

第三章 · 进屏幕去

“你真的想去看吗?“小精灵问。

小豆点点头,把手伸向屏幕。屏幕变得像水面一样,软软的。小豆把手一伸,整个人"扑通"一声,掉进了屏幕里。

他来到了一个奇怪的世界。这里有一座小镇,可是小镇里没有颜色,全是灰色的。灰色的房子,灰色的树,灰色的云朵。

“欢迎来到屏幕世界。“小精灵说,“这里的时间,是停住的。你看,那些小朋友……”

小豆一看,吓了一跳:街上的小朋友全都低着头,看着手里的平板。他们的身体一动不动,像被冻住了一样。

第四章 · 眼睛的烦恼

“这是你的眼睛告诉我,“小精灵带小豆走进一间灰蒙蒙的房间,“你看了太久屏幕,眼睛累了。”

房间的一面墙上,画着一只大大的眼睛。那只眼睛红红的,肿肿的,像哭过一样。

“看屏幕的时候,眼睛要一直盯着,不能眨。看久了,眼睛就会又酸又疼,看东西也会越来越模糊。“小精灵说。

小豆想起自己昨天,看东西的时候眼前总是雾蒙蒙的。他摸摸自己的眼睛,有点不好意思。

“原来我的眼睛,一直在难过呀。“小豆小声说。

第五章 · 睡着的梦

小精灵拉着小豆,走进第二个房间。

房间里有很多小枕头,可是枕头都是灰色的。小精灵说:“这里住着小豆的梦。”

小豆仔细一看,发现那些梦都变得灰扑扑的,像蒙了一层灰的旧玩具。

“你睡觉前看平板,屏幕的光太亮了,你的眼睛还不肯休息。于是梦就变灰了,变少了。“小精灵说。

“我昨天梦见一只会唱歌的小猫,“小豆说,“可是现在,我记不清它是什么颜色了。”

小精灵点点头:“梦的颜色,就是这样一点一点被洗掉的。”

第六章 · 变灰的想象力

小精灵又带小豆走进第三个房间。这个房间最大,墙上挂满了画。

可是那些画,全是灰色的。没有蓝天,没有红花,没有彩虹,只有灰色、深一点的灰色、浅一点的灰色。

“这里,是你的想象力。“小精灵的声音变得很低。

小豆愣住了。他以前最爱画画,画太阳、画大海、画飞在天空的鱼。可是现在,他盯着墙看,脑子里却一片空白,想不出任何颜色。

“当你一直看屏幕,屏幕给你看什么,你就看什么。你的小脑袋,就慢慢不会自己想象啦。“小精灵说。

小豆的眼圈红了。他想念那些五颜六色的梦,想念自己画过的画。

第七章 · 灰色的世界为什么灰

“这个世界为什么这么灰?“小豆问。

小精灵轻轻说:“因为你总是把时间,都花在屏幕里。屏幕外面的世界,颜色就一点点流走了。”

小豆抬头看看天空。是的,这里的天空是灰的。他忽然很难过。

“我其实……还想出去玩。“小豆小声说,“还想和小朋友跑跑步,还想看蚂蚁搬家。”

“这些,屏幕里都没有呀。“小精灵说。

小豆用力点点头。他想起上周在公园里,看见蚂蚁搬家的样子,记得清清楚楚。那时候的快乐,是屏幕里找不到的。

第八章 · 和屏幕精灵的约定

小豆走到屏幕精灵面前,认真地说:“小精灵,我不想让我的世界变灰了。”

小精灵笑了:“那你要答应我一件事。”

“什么?”

“每天看平板,只看不超过二十分钟。看完以后,要把眼睛闭上休息。睡觉前,要把平板放在远处。”

小豆想了想,用力点头:“我答应你!”

小精灵开心地转了个圈,身上的光变得更亮了。“好,那我们回去,把颜色找回来。”

第九章 · 找回颜色的小豆

小豆回到了小床上。窗外的月亮圆又大,房间里亮亮的。

从第二天起,小豆变了。他每天只看不超过二十分钟的平板。看的时候,他会盯着窗外看一会儿,让眼睛休息。

睡觉前,他把平板放在客厅,不再偷偷看。他闭上眼睛,慢慢地睡着了。

有一天早上,小豆梦见了一只彩色的小猫。小猫是橘色的,尾巴尖尖是白色的,正在月亮上唱歌。

醒来以后,小豆高兴地跳起来:“我的梦,变彩色啦!”

第十章 · 不再灰色的世界

过了一些日子,小豆的画又变得五颜六色了。他画了彩虹城的大树,画了会飞的鱼,还画了一个小小的发光精灵,站在屏幕里向他挥手。

妈妈看到他的画,笑着问:“小豆,你最近怎么又不爱抱着平板啦?”

小豆举起画,说:“因为我有好多好多事情想做。看蚂蚁、画画、听故事、和你一起散步……这些事情,比屏幕里多多了。”

那天晚上,小豆在睡之前,轻轻对客厅的方向说:“小精灵,谢谢你。”

他不知道,屏幕里的那团小小的光,正一闪一闪地,向他道晚安。


读后想一想

  1. 小豆一开始是怎么看平板的?他每天都看多久?
  2. 屏幕精灵告诉小豆,看屏幕太久会让眼睛变得怎么样?
  3. 小豆的梦为什么变得灰扑扑的?
  4. 屏幕世界里的小朋友们,为什么一动不动?
  5. 如果你是小豆,你会和小精灵约好,每天只看多长时间的屏幕?看完以后,你想做什么别的事情?
📝 给爸妈的 5 分钟

合理安排屏幕时间,保护眼睛、睡眠和想象力

和孩子一起回忆今天看屏幕和户外的快乐,引导他主动约好看多久

和孩子一起定每天看屏幕的约定,完成后一起画画或散步

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