肚子里的乌云
小云生气的时候，肚子里会有一朵乌云。乌云越大，她越不想说话。妈妈教她一个魔法：'把乌云画出来'。画着画着，乌云变小了，变成了一只灰色的小猫。
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第1章 · 小云生气啦
彩虹城的中央，有一条弯弯的小河。小河边上，住着一个五岁的小姑娘，名字叫小云。小云有一头短短的头发，圆圆的脸蛋，笑起来的时候，眼睛弯弯的，像天上那一小弯月亮。
小云最喜欢画画。她的房间里，贴满了画：小红花、小房子、小兔子，还有好多好多小云朵。
可是今天呀，小云生气了。
她生气的原因，其实很小很小。中午吃饭的时候，妈妈把最后一块糖，给了奶奶。小云看着奶奶吃糖，嘴巴里"吧唧吧唧"的。她本来也想吃那一块的。
那一瞬间，小云觉得自己的肚子里，“咕咚"一下，冒出了一朵灰灰的、黑黑的云。
这朵云，就住在她的肚子里。它灰灰的，黑黑的，不大，可是有点大，把小云的肚子填得鼓鼓的。
第2章 · 乌云长大啦
小云不说话了。
她把筷子放下了，把碗推开了，坐在椅子上，一声不吭。妈妈坐在旁边，问她：“小云，你怎么了？怎么不吃饭呀？”
小云低下头，不说话。肚子里那朵灰灰的云，又长大了一点点。
“小云，你是不是生气了？“妈妈又问。
小云还是不说话。她把脸转向窗户外面，看着窗外的小鸟，可是心里的那朵云，已经比刚才更大了。它现在变成了深灰色，像一小团湿湿的棉絮，堵在她的肚子里，让她说不出话来。
妈妈没有再问。她只是轻轻地把小云的手握住了，握得暖暖的。
可是小云还是不想说话。她觉得肚子里那朵云太大了，把她的嘴巴、她的喉咙、她的声音，全都堵住了。
第3章 · 妈妈的小魔法
过了一会儿，小云觉得有点累了。她站起来，慢慢走回了房间。她坐在小床上，抱着膝盖，还是不想说话。
妈妈跟着过来了。她没有再问"你为什么生气”，也没有说"不要生气”。她只是轻轻地坐在小云旁边，从口袋里掏出了一支小蜡笔，放在小云的手边。
“小云，“妈妈说，“妈妈教你一个魔法。”
小云抬了抬眼睛，没有说话，可是她看着妈妈。
妈妈说：“你肚子里有一朵乌云，对不对？”
小云轻轻地"嗯"了一声。
“妈妈有一个魔法，“妈妈说，“你可以把那朵乌云，画出来。你画一画，它会变小。”
小云眨眨眼睛。画出来？把乌云画出来？
她拿起蜡笔，在纸上画了一朵云。这朵云灰灰的，黑黑的，大大的，比她心里的还要大。她画的时候，肚子里的乌云，好像动了一下，往嘴巴的方向凑了凑。
第4章 · 画一画
妈妈在旁边，轻轻地问：“这朵乌云，它想说什么呀？”
小云想了想，在乌云旁边画了一个小小的嘴巴，还画了两只小小的眼睛。
“它……它说，“小云的声音还是小小的，“它说它也想吃糖。”
“哦，“妈妈点点头，“它想吃什么糖？”
“它想吃……它想吃奶奶吃的那一块。“小云说。
妈妈"嗯"了一声，没有说"你这样不对”，也没有说"要听妈妈的话”。她只是又轻轻地问：“它除了想吃糖，还想说什么？”
小云又画了几笔。她画了一个小小的、哭哭的嘴巴。
“它……它还说，“小云的声音更小了，“它说它有点委屈。”
“委屈什么呢？”
“它觉得……它觉得妈妈把糖给了奶奶，没有给它。它觉得它被忘了。”
妈妈轻轻地抱了抱小云：“它没有被忘呀。妈妈只是觉得，奶奶今天也想要那一块。妈妈以后，会先问问你，你想不想吃。”
小云的眼睛里，突然亮了一下。她看着妈妈，又低下头，在纸上画。
第5章 · 乌云变小了
画着画着，小云发现了一件奇怪的事情。
她画的那朵乌云，慢慢地、慢慢地变小了。
一开始，它是一朵大大的、黑黑的乌云，堵在纸上。可是画着画着，它的颜色变浅了一点，变成了灰灰色，再后来，变成了浅浅的、软软的灰。
它的形状也变了。原本黑黑的一团，慢慢地，慢慢地的，变成了一只小小的小猫。这只小猫是灰色的，软软的，两只小耳朵耷拉着，小尾巴卷成一个圈圈。
小云看着纸上那只灰色的小猫，忽然"噗"地笑了一下。
“它……它变成小猫了？“小云说。
“对呀，“妈妈笑了，“它变小了，变成了一只灰色的小猫。”
小云低下头，看着那只小猫。她忽然觉得，肚子里的那朵云，好像也变小了。它现在不是一朵大大的、黑黑的云了，它变成了那只灰色的小猫，软软的，小小的，蹲在她的肚子里，不再堵着她的嘴巴了。
第6章 · 说出来了
小云抬起头，看着妈妈，第一次开口说话了。
“妈妈，“小云说，“我刚才生气了。”
妈妈轻轻地"嗯"了一声。
“我生气，是因为妈妈把糖给了奶奶，没有给我。“小云的声音还是小小的，可是这次，她说出来了。
“我知道。“妈妈说，“你生气的样子，就像一朵乌云。”
小云点点头。她指了指纸上那只灰色的小猫：“它现在变成小猫了。它变小了。”
“是呀，“妈妈说，“因为你把它画出来了。它被看见了，被说出来了，它就变小了。”
小云忽然觉得，肚子里不再堵堵的了。那只灰色的小猫，软软地蹲在她的肚子里，不再想往外冲了。
“妈妈，“小云说，“我刚才不想说话，是因为肚子里有乌云。”
“对呀。“妈妈点点头，“下次你肚子里再有乌云，你可以把它画出来。画出来以后，它就变小了。”
第7章 · 妈妈的魔法盒子
那天晚上，妈妈给小云做了一件小小的事。
她拿了一个小小的纸盒子，在盒子上画了一只灰色的小猫，又画了一朵小云。她把盒子放在了小云的床头。
“小云，“妈妈说，“这是你的’乌云盒子’。”
“乌云盒子？“小云眨眨眼睛。
“对呀。“妈妈说，“以后，你肚子里再有乌云，你可以打开这个盒子，拿出一张纸，把你的乌云画出来。画完以后，你就可以把画折起来，放在盒子里。”
小云想了想：“那乌云会去哪里呀？”
“它会变小，变成一只小猫，然后睡在盒子里。“妈妈笑着说，“等它睡醒了，它就走了。”
小云开心地点点头。她拿起盒子，抱在怀里，觉得这个盒子暖暖的、软软的。
“妈妈，“小云说，“你教我这个魔法，真好。”
妈妈轻轻地亲了亲小云的额头：“这个魔法呀，不是妈妈的。是你自己的。你只是把它找到了。”
第8章 · 乌云又来了
过了几天，小云又遇到了一件让她生气的事。
那天，她和好朋友小花在院子里玩。小花抢了她的蜡笔，说"我先用”。小云还没有说完话，蜡笔就被小花拿走了。
那一瞬间，小云的肚子里，“咕咚"一下，又冒出了一朵乌云。
这一次，小云没有把嘴闭起来。她深呼吸了一下，说：“小花，我生气了。”
小花抬起头，看着她：“你……你生气了？”
“嗯。“小云说，“我肚子里有一朵乌云。”
小花歪着头：“真的吗？”
“真的。“小云说，“我要把它画出来。”
小云从口袋里掏出纸和蜡笔，在地上画了一朵乌云。她画着画着，乌云慢慢地变小了，变成了一只灰色的小猫。
小花凑过来看：“哇，你的乌云变成小猫了？”
“对呀。“小云笑了，“它变小了。”
小花想了想，说：“那我也画一朵乌云吧。”
于是，两个小姑娘蹲在地上，一人画了一朵乌云。画着画着，两朵乌云都变成了小猫，软软的，小小的，蹲在纸上。
第9章 · 彩虹城的魔法
后来呀，彩虹城的小学校里，好多小朋友都知道了小云的"乌云魔法”。
小云把魔法教给了小花，小花教给了小豆，小豆教给了小草……慢慢地，好多小朋友都知道了一个小魔法：生气的时候，把乌云画出来，画着画着，乌云就变小了，变成了一只小猫。
学校的美术课上，老师带小朋友们画"我的情绪”。有的小朋友画了红色的太阳，有的画了蓝色的雨滴，有的画了绿色的树。小云画了一只灰色的小猫，小猫的旁边，有一朵小小的云。
老师看到了，问：“小云，你画的是什么呀？”
“我画的是我的乌云，“小云说，“它变成了小猫。”
老师笑着点了点头：“你的乌云，看起来一点也不可怕了。”
小云笑了。她觉得，生气这件事，其实没有那么可怕。它就像一朵乌云，来了，会走的。只要把它画出来，说出来，它就变小了，变成了一只软软的小猫，蹲在你的心里，不再堵着你的嘴巴了。
第10章 · 小云的小盒子
故事讲到这里，小云的乌云故事还没有讲完。
后来呀，小云的床头，还是放着那个小小的纸盒子。盒子上，画着一只灰色的小猫。盒子里，装了好多好多折起来的画。每一张画，都是一朵曾经到过小云肚子里的乌云，后来都变成了小猫，睡着了。
有一天晚上，奶奶来小云家。奶奶看着床头的小盒子，好奇地问：“小云，这是什么呀？”
“这是乌云盒子。“小云说。
“乌云盒子？“奶奶眨眨眼睛。
“对呀。“小云说，“我生气的时候，肚子里会有乌云。我把乌云画出来，它就变成了小猫，睡在盒子里。”
奶奶笑了：“那你的乌云，现在在哪里呀？”
小云想了想，说：“它现在睡着了。它变成了一只小猫，软软的，小小的，蹲在我的肚子里。”
奶奶轻轻地摸了摸小云的肚子：“你的肚子里，有一只小猫呀。”
小云笑了。她觉得，肚子里那只灰色的小猫，此刻正安安静静地睡着。
那天晚上，小云做了一个梦。她梦见自己变成了一朵小小的云，在彩虹城的天空上飘啊飘。飘着飘着，她遇见了另一朵云，那朵云灰灰的、黑黑的，有点大。
小云轻轻地对它说：“嘿，你变小一点，好不好？”
那朵云想了想，慢慢地、慢慢地变小了，变成了一只灰色的小猫，软软的，小小的，蹲在小云的旁边。
“晚安，小猫。“小云说。
“晚安，小云。“小猫说。
亲爱的小朋友，你肚子里，有没有过一朵小乌云呀？它来的时候，你可能会不想说话，可能会觉得堵堵的、闷闷的。没关系，妈妈教你一个魔法：把它画出来。画着画着，它就会变小，变成一只软软的小猫，蹲在你的心里，不再堵着你的嘴巴了。
读后想一想
亲爱的小朋友，故事听完啦。请和爸爸、妈妈一起，想一想下面这些问题吧：
小云生气的时候，肚子里会有一朵乌云。你觉得那朵乌云，是什么样子的呀？
小云一开始为什么不想说话呢？乌云是怎么堵住她的嘴巴的？
妈妈教给小云一个"魔法”。这个魔法是什么呀？为什么画出来，乌云就会变小？
小云把乌云画出来以后，它变成了什么？你觉得这个变化，说明了什么呀？
你有没有生气的时候呢？下次你生气的时候，你想试试把乌云画出来吗？你想把它画成什么样子呀？
📝 给爸妈的 5 分钟
情绪会被看见、说出来、画出来。
孩子生气时先陪伴，再一起画。
在家和孩子画一次'我的乌云'。