💗 情绪与心理健康
认识情绪、面对挫折、建立自信，滋养丰盈而坚韧的精神世界。
共 18 篇故事
🍃一个在压力前总爱紧张的小学生，学会了用深呼吸安抚自己。
💡 紧张不可怕，学会深呼吸，把心慢慢放平。
约 11133 字
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阅读约 23 分钟
小朋友把说不出口的烦恼画下来放进盒子，终于学会了说出心里的感受。
💡 说出来，烦恼就变小了。
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阅读约 20 分钟
小兔蹦蹦生气时，心里会吹起一只越来越大的红气球，她学会用深呼吸和说出感受，把气球慢慢放小。
💡 生气很正常，说出来、深呼吸，气就慢慢消啦。
约 12251 字
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阅读约 25 分钟
登台前紧张得睡不着的阿哲，在自我调节与家人陪伴下学会与焦虑相处。
💡 焦虑不是敌人，学会和它相处，它就会变成动力。
约 17079 字
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阅读约 35 分钟
竞选落选的小悠一度消沉，在家人与朋友的陪伴下学会面对被拒绝的失落，重新找回自信。
💡 被拒绝不是否定你这个人，只是这次不合适而已。
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阅读约 28 分钟
安静内向的女孩小葵在青春期的雨季里感到孤独迷茫，通过照料一株向日葵和身边人的善意，慢慢学会接纳自己、说出心事。
💡 即使下雨，向日葵也会记得朝向太阳的方向；你也一样。
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阅读约 34 分钟