后院观星：用手电和星星对话
不一定要去'天文台'，阳台/院子/楼顶就能看星星。用红光手电保护夜视，找北斗七星、猎户座，和孩子一起'数星星'。配合《满天星》《月亮学校》。
📋 步骤
- 准备：提前 15 分钟到户外，关掉白光手电，只带红光（手机装红光滤镜也行），让孩子眼睛慢慢适应黑暗——前 15 分钟是'黑暗适应期'，不要看手机白光屏幕
- 打开 Stellarium 或星空图，先认识北斗七星：勺子形状，'勺口'两颗星连一条线，指向勺口方向 5 倍远的地方就是北极星
- 先找北极星：让孩子自己用红光手电照着天空找，找到了就站住不动——'北极星'几乎不转，是天空的'定海神针'
- 找猎户座（冬夜最亮）：三颗排成一条线的'腰带星'最显眼，'腰带'上方是猎户的'肩'，下方是'脚'——让孩子比划猎人的形状
- 数星星 + 画星星：给孩子一小片纸，让他/她数'我能看到几颗星'，再画出今天看到的形状，标注'北斗/猎户/其他'
- 对话 + 收尾：让孩子讲'今天看到的星星'，大人补充一点小知识（比如星星其实都是太阳），然后裹着毯子慢慢走回去（夜路小心）
💡 小贴士
- 选无月夜：农历初一前后最黑；有月亮时大部分星都看不见
- 城市光污染重：楼顶/远郊效果好；市区只能看到最亮的十几颗
- 穿暖：秋冬户外即使不冷也'体感冷'，毯子 + 帽子 + 热水
- 红光手电是刚需——白光一照，眼睛又要重新适应 20 分钟
- 别追求'看全'：找到 1-2 个星座就赢了，留点神秘感下次再来
💬 聊点什么
- 你觉得星星是'灯'还是'太阳'？（其实是太阳，只是离得远）
- 为什么北极星几乎不动？（地球是绕着它的轴转的）
- 你希望星星对你说什么？
- 如果有一天星星全灭了，世界会怎样？
- 你最喜欢今晚看到的哪颗？为什么？